Co mogę, gdy nie mogę?

Niezależnie od tego, czy jesteś w stałym związku, czy zmieniasz partnerów, może zdarzyć się, że z jakichś przyczyn Twoje libido spadnie wręcz poniżej zera. Zamiast oddać się igraszkom wolisz się przespać, wyjść na piwo lub obejrzeć serial. Czy są powody do niepokoju?
I tak i nie, ale na pewno jest to sygnał, że na wszelki wypadek trzeba przyjrzeć się sobie dokładniej. Ludzka seksualność to sfera bardzo wrażliwa na wszelakie bodźce, bywa, że obniżenie libido to przejściowy stan, ale czasem może to być niepokojący objaw jakiegoś poważniejszego problemu.

W zdrowym ciele zdrowy seks

Nigdy nie zaszkodzi upewnić się, czy organizm funkcjonuje jak należy, czy nie ma stanów zapalnych, czy nie dostrzegasz u siebie czegoś niepokojącego. Jeśli dawno nie robiłeś badań kontrolnych, to jest dobra chwila, żeby to nadrobić. Jeśli bierzesz leki, sprawdź, czy nie wpływają na popęd seksualny (nie tylko pigułki antykoncepcyjne mogą znacznie obniżać libido). Jeśli ogólnie czujesz się dobrze i nie bierzesz żadnych leków, warto zweryfikować swoją dietę oraz styl życia. Nieodpowiednie odżywianie się może niekorzystnie wpływać na cały organizm, a brak ruchu może przyczynić się wrażenia ociężałości i senności, co także sprawia, że wolisz popatrzeć w telewizor, niż wskoczyć z kimś do łóżka.

Zjesz i będziesz jak zwierz

Przyglądając się swojej diecie poza ustaleniem, czy na pewno jest ona zdrowa i odpowiednia dla Ciebie, sprawdź czy jest bogata w afrodyzjaki. Do afrodyzjaków zalicza się m.in.: awokado, truskawki, suszone owoce (daktyle, figi, morele), czekolada, miód, cebula (szczególnie zupa cebulowa), grzyby, jaja (głównie przepiórcze), kawior, małże, orzechy włoskie, ostrygi, pory, ryby (pstrągi, rekin, sardynki), seler, sery (szczególnie kozie), szparagi, befsztyki (krwiste lub tatarskie), dziczyzna.
Na popęd seksualny wpływają także przyprawy:
seler, kapary, wanilia, pieprz kajeński, pieprz, kardamon, imbir, gałka muszkatołowa, cząber, czosnek, cynamon, chrzan oraz chili. Możesz także wspomóc się ziołami i preparatami ziołowymi np. afrodyzjaki to: ruta stepowa, preparaty z żeń-szenia i miłorzębu, nasiona Damiana, powój amerykańskie, kilka gatunków kaktusów, lubczyk ogrodowy, lotos, johimba lekarska., muira puama, maca.

Seks w głowie

Jak w każdej sferze niezwykle istotną rolę w kwestii popędu seksualnego odgrywa psychika, ogólne samopoczucie oraz styl życia. Stres, depresja, różnorakie problemy natury psychicznej, wszystko to może sprawić, że nie potrafisz się odprężyć i pomyśleć o uprawianiu miłości. Pamiętaj o tym, że każdy potrzebuje odpoczynku i spokoju, w miarę możliwości weź urlop lub chociaż zafunduj sobie relaksujący wieczór, zregeneruj się i dopiero potem przystąp do działania. Jeśli masz problemy z opanowaniem nerwów tej kwestii bardzo pomocne okażą się także różne techniki relaksacyjne oraz np. joga.

Zabawki dla dorosłych

Może się także zdarzyć, że nie masz ochoty na seks, bo w łóżku powiewa nudą, co jest częste zwłaszcza w stałych związkach. Zastanów się, czy to nie monotonia Cię nie zniechęca, czy nie robicie tego ciągle w tym samym miejscu, takich samych pozycjach, o tej samej porze, przy okazji zastanów się nad swoimi fantazjami erotycznymi. Nawet w seksie trzeba urozmaicenia i zmian, czasem wystarczą drobiazgi, jak spróbowanie nowych pozycji, seksowna bielizna, zmiana miejsca lub pory uprawiania seksu. Zdarza się, że partnerzy potrzebują mocniejszych wrażeń, wtedy warto zapoznać się z ofertami sexshopów, które dysponują szeroką gamą zabawek, przebrań oraz przeróżnych gadżetów. Jeśli to nie w Twoim stylu, możesz podejść do sprawy inaczej i np. skorzystać z filozofii wschodu (tao oraz tantra).

Libido w pigułce

Przeważnie do odzyskania sił seksualnych wystarcza zdrowy styl życia, odpowiednia dieta, ćwiczenia, higiena psychiczna, czy udany związek. Oczywiście, można także wesprzeć się suplementami lub lekami, aczkolwiek bezpieczeństwo ich stosowania jest sprawą dyskusyjną. Do walki z zaburzeniami erekcji z przepisu lekarza wydawane są leki takie, jak: Cialis,Viagra, preparaty hormonalne (np. zawierające testosteron, estrogen).

seks · zdrowie

Czy małe jest piękne, czyli małobiuściaste problemy

Wprawdzie o gustach się nie dyskutuje, a wielu mężczyzn deklaruje, że rozmiar nie ma znaczenia lub że mniejszy biust zdecydowanie bardziej im się podoba, jednak moda robi swoje – znaczna część kobiet pragnie większych piersi (wyłączając oczywiście kobiety, który zostały dość hojnie obdarzone przez naturę). Problem piersiowy należy jednak do dość kłopotliwych, bowiem o nie jest tajemnicą jak można wpłynąć na sylwetkę, o tyle zmiana rozmiaru biustu nie jest już sprawą prostą. Jeśli faktycznie uważasz swój biust za zbyt mały, nie wpadaj w panikę – naprawdę wiele można zrobić!

No to ciach!

Wydaje się, że w kwestii powiększania biustu szybką i efektowną metodą będzie operacja plastyczna, jednak niestety, nie jest tak różowo, jak mogłoby się wydawać. Pomijając cenę takiej operacji należy pamiętać o tym, że jest to ingerencja chirurgiczna, piersi po zabiegu muszą się zagoić, a po cięciu zostanie blizna.

Podczas powiększania piersi wkładki wypełnione silikonem o konsystencji żelu wprowadzane są pod gruczoł piersiowy lub pod mięsień piersiowy większy. Istnieje możliwość cięcia w bruździe podpiersiowej, co przyszłości pozwali karmić piersią. Sam zabieg trwa 1-2 godziny i wymaga pozostania w klinice na czas ok. 1-2 dni. Po operacji należy spodziewać się bólu oraz opuchlizny. O ile nie wystąpią żadne komplikacje, zwiększona wrażliwość piersi na dotyk może utrzymywać się nawet przez kilka tygodni, a samo dojrzewanie blizn może trwać nawet rok. Ponadto po operacji należy nosić odpowiedni biustonosz pooperacyjny lub sportowy. Efekt nie jest oczywiście wieczny i wkładki silikonowe nie zwalniają z dbania o kondycję piersi.

Jeśli nie skalpel, to co?

Zanim jednak sięgniemy po skalpel dobrze jest się upewnić, czy naprawdę to jedyna droga oraz czy faktycznie gra jest warta świeczki. Zacznijmy od tego, że pomijając rozmiar zawsze jednak lepiej prezentuje się biust, który jest jędrny. W tej kwestii małe biusty mają przewagę nad większymi, bowiem małobiuściastym zwykle nie straszna grawitacja i to jest jeden z powodów do radości. Sposobów na ujędrnianie biustów jest niemało, jeśli dołożyć do tego kilka sprytnych trików, może się okazać, że biust prezentuje się naprawdę imponująco.

O tym jak w kilka minut powiększyć biust

Mimo iż brafitting staje się coraz bardziej popularny, statystyki ciągle jednak nie wyglądają najlepiej i wiele kobiet nosi źle dobrane biustonosze. Mało która kobieta zdaje sobie sprawę z tego, że nieodpowiedni biustonosz nie tylko może w ciągu dnia dawać się we znaki (np. gniotąc, czy przesuwając się), czy powodować, że piersi po prostu nie prezentują się dobrze, ale przede wszystkim może trwale deformować piersi. Pomijając poważniejsze deformacje, w przypadku piersi większych najczęściej spotykany jest efekt tzw. obwisłych piersi, wynikający z niedostatecznego podtrzymania, z kolei małe biusty najczęściej ulegają spłaszczeniu, czego przyczyną jest noszenie za małych, zbyt ciasnych miseczek, nierzadko typu push-up.

Zatem odpowiednie dopasowanie biustonosza to nie tylko wygoda oraz efekt wizualny, czasem zresztą naprawdę imponujący, ale to także trwały wpływ na kondycję i wygląd piersi. Podobnie jak niegdyś gorsety gwarantowały szałową talię, tak samo dzisiaj za pomocą odpowiedniego biustonosza może przyczynić się do polepszenia wyglądu piersi oraz także zmiany rozmiaru na większy. Ponieważ kwestia doboru biustonosza nie jest wcale jednak taka banalna, dlatego wiele sklepów oferuje pomoc zatrudniając profesjonalne brafitterki, które posiadają fachową wiedzę na tematy stanikowo-piersiowe.

Masaże niekoniecznie w samotności

O roli masażu w ujędrnianiu całego ciała nie trzeba się przesadnie rozwodzić. Masaż piersi może nie tylko je ujędrnić, podnieść nieco w górę, ale także przyczynić się do powiększenia. Wg praktyk Tao masaż piersi widocznie wpływa na ich wygląd, a także jest pierwszym etapem ćwiczenia mającego na celu zatrzymanie miesiączki. Niektóre metody masażu, chwalące się powiększeniem biustu o jeden rozmiar w ciągu 30 dni, sugerują, aby masaż wykonywać ruchami okrężnymi kierując dłonie od pach do środka i powtarzać ruch od 100 do 300 razy. W tym wypadku istotny jest kierunek masażu, gdyż jeśli wykonamy ruchy przeciwne piersi mogą się zmniejszać.

Oczywiście jeśli chodzi o masaże, pielęgnacja piersi może być wyjątkowo przyjemna, wystarczy zaangażować partnera, który na pewno chętnie zgodzi się na wspólny prysznic lub masaż. Masaż można dodatkowo wzbogacić odpowiednimi olejkami lub balsamami.

Skąd się wzięły piersi, czyli o hormonach

Myśląc o piersiach nie możemy zapomnieć o hormonach. Na wzrost piersi mają wpływ głównie hormony tzw. kobiece, czyli: estrogeny, które odpowiadają za kobiecą sylwetkę, prolaktyna, odpowiadająca za wzrost piersi oraz progesteron, który wpływa na ich jędrność. Jako wspomagacz w wielu preparatach, mających na celu powiększenie piersi, stosowany jest często hormon wzrostu. Oprócz pigułek antykoncepcyjnych, które często powodują zmianę rozmiaru biustu, na rynku można znaleźć wiele preparatów, które mają oddziaływać na wielkość piersi, ich skuteczność jest jednak dyskusyjna i trudno ocenić które są warte uwagi. Wpływ na układ hormonalny mają także zioła takie jak np. kozieradka, czerwona koniczyna, kwiat malwy, czy koper włoski. Kuracje jednak trwają długo, wymagają systematyczności, wytrwałości oraz przede wszystkim powinny zostać dobrane odpowiednio do typu hormonalnego. Plusem takiej metody jest na pewno z kolei niska cena.

Wyprostuj się i ćwicz!

Nawet duży, jędrny biust nie będzie się prezentował najlepiej, jeśli zostanie ukryty głęboko między ramionami, a bardzo często kobiety, które dbają o siebie zapominają o tym, jak ważna jest prawidłowa postawa ciała. Nawet jeśli biust nie jest duży, na pewno nie pomoże mu, jeśli będziemy się garbić. W walce o większy rozmiar na pewno także pomogą ćwiczenia fizyczne, choć tym razem tylko pośrednio. Pływanie oraz odpowiednie ćwiczenia siłowe może nie wpłyną na rozmiar piersi, ale na pewno poprawią ich kondycję, zwiększą sprężystość ciała, rozbudują klatkę piersiową oraz dzięki temu pomogą biust eksponować.

Siła umysłu

Istnieją teorie, wg których kobiety mają małe biusty dlatego, że podświadomie nie pozwoliły swoim piersiom rosnąć. Przyczyny mogą być bardzo różne, pozornie banalne np. często dziewczynki wstydzą się tego, że się rozwijają i ukrywają swoje piersi, bywa także, że rodzice dają odczuć córce, iż chcieliby syna, co powoduje niechęć do własnej płci. Takie sytuacje mogą prowadzić do odrzucenia kobiecości oraz zablokowania rozwoju swojego ciała. Gdy dochodzi do takich sytuacji bardzo często potrzebna jest terapia, która umożliwi zaakceptowanie swojej płci.

O tym, że psychika ma ogromny wpływ na ciało zdążyliśmy się już wszyscy przekonać, dlatego tak ważne jest, żeby nie zapominać o odpowiednim podejściu do piersi. Przede wszystkim nie należy darzyć ich nienawiścią, gdyż ciało, którego nie lubimy nie będzie chciało z nami współpracować. W procesie powiększania piersi pomocna może się okazać medytacja, autohipnoza, także metody wizualizacji.

Jeśli interesują Was szczegóły, poszczególne paragrafy mogą zostać szczegółowo omówione

biust · polecamy · rozmiar · sexi · zdrowie

Ten artykuł jest adresowany zarówno do mężczyzn i kobiet. Z tego względu, że kobiety kochają tych mężczyzn, a mężczyźni chcą wyglądać, jak ci najbardziej pożądani osobnicy płci brzydkiej.

Ten to ma ciało… a ta rola.. jak on śpiewa… co za tatuaż… sexy pupcia… tylko mięśni pozazdrościć… Te i wiele innych epitetów słychać na koncertach, meczach, premierach teatralnych czy też kinowych. Wszystkie kobiety kochają mężczyzn, ale takich, którzy potrafią przyciągać wzrok i wzbudzają taki emocje, na znak których w brzuchu latają motyle.

Top 5 zagranica

-Robert Pattinson – brytyjczyk, aktor filmowy i teatralny, kompozytor.

-David Duchovny – amerykański aktor filmowy i telewizyjny.

-Ian Somerhalder – amerykański aktor, producent filmowy i model.

-Johnny Deep – amerykański aktor, reżyser i muzyk.

-David Beckham – angielski piłkarz.

Top 5 ojczyzna

-Maciej Zakościelny – aktor filmowy, telewizyjny i teatralny.

-Maciej Damięcki – aktor filmowy.

-Jan Wieczorkowski – aktor.

-Olivier Janiak – dziennikarz, prezenter telewizyjny, model.

-Sebastian Karpiel-Bułecka – muzyk, architekt.

I jak panie i panowie? Czy przedstawione powyżej postaci odpowiadają Waszym gustom? Czy może znajdujecie w nich jakieś cząstki siebie? Oczy, nos, usta, a może zamiłowanie do sportu czy śpiewu? Jeśli tak, to jesteście w gronie tych szczęśliwców, którzy wcześniej czy później nie będą mogli się od kobiet odpędzić, jeśli nie to przeczytajcie poprzedni artykuł o tym co sexy jest! Sexy jest nie tylko wygląd, ale także osobowość, także jak nie macie ust Zakościelnego czy pieprzyka Damięckiego, to nic straconego. Dla kobiet, pewnie tak, jak dla większości z Was liczy się piękno, ale to wewnętrzne!

gwiazdy · pożądani mężczyźni · sexy