Tatuaż w tłumaczeniu z języka tahitańskiego „znaczyć coś” jest bardzo starą metodą zdobienia ciała, jego historia sięga czasów faraonów w starożytnych Egipcie. Dzisiaj moda na tatuaże zdecydowanie nie zanika i ludzie eksperymentują coraz więcej z tatuowaniem najoryginalniejszych miejsc. Utalentowany artysta poprzez wstrzyknięcie tuszu pod naskórek potrafi stworzyć prawdziwe arcydzieło.

Tatuaż sam w sobie to po prostu uszkodzenie naskórka i jak to w takich przypadkach bywa osoba wykonująca taki zabieg narażona jest na infekcję. Od niedawna można zaobserwować tendencję do robienia sobie tego typu ozdóbek w miejscach intymnych gdzie skóra jest bardzo delikatna i łatwiej o zakażenie.

Coraz bardziej powszechnym miejscem na zrobienie tatuaży są okolice waginy.

Wykonywanie tatuażu w tych okolicach jest bardziej ryzykowne i niesie ze sobą więcej zagrożeń niż wykonywanie tatuażu w „klasycznym miejscu”. Jedno z najcięższych powikłań mogących wystąpić po jego wykonaniu to zapalenie wątroby typu C „HCV” oraz B „HBV”. Jeśli jednak zdecydujemy się na ozdobienie swojego ciała w tak niecodziennym miejscu trzeba zwrócić uwagę na miejsce, w którym wykonywane jest owe dzieło. Salon w którym wykonujemy tatuaż musi nie budzić naszych wątpliwości co do poziomu sterylności i profesjonalizmu obsługi. Do samego wykonania tatuażu też należy poczynić staranne przygotowania, miejsce na ciele w którym zamierzamy wykonać tatuaż powinno być dobrze wygolone, na 24 godziny przed wykonaniem tatuaża nie należy spożywać alkoholu, w okresie poprzedzającym wykonanie tatuaży można zażywać cynk, który stymuluje układ odpornościowy.

Ważną kwestią jest również to że skóra na ciele rozciąga się i z biegiem lat taki tatuaż może ulec zniekształceniu.

Poniżej parę przykładów

sexy, tatuaż, wagina, zdrowie

Taoizm seksualny w dużym stopniu skupia się na wzmacnianiu i magazynowaniu życiowej energii oraz witalności. Stosowanie serii ćwiczeń takich jak napinanie mięśni zwieracza odbytu czy oddech jąder w przypadku mężczyzn oraz jajników w przypadku kobiet powoduje dokrwienie stymulowanych rejonów, wzmocnienie sprawności organów seksualnych. Systematyczne wykonywane niżej opisanych ćwiczeń pozwolą zmniejszyć poziom napięcia stymulowanych narządów. Stosowanie TAO seksu uzdrawia relację z partnerem sprawiając że doznania seksualne poszybują poziom wyżej.

1. Oddech jajników, jąder.

Ćwiczenie to wzmacnia energię  gonada powodując zwiększenie odżywienia organizmu substancjami hormonalnymi.

- Oddychanie jajników

Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy zlokalizować jajniki. Można to zrobić w następujący sposób: przykładamy ręce do boków miednicy tak aby kciuki utworzyły linie prostą na wysokości pępka, następnie palce wskazujące łączą się poniżej linii tworząc trójkąt. Kolejnym krokiem jest koncentracja i próba skupienia się nad tym aby rozluźnić wszystkie mięśnie i uspokoić oddech. Podczas każdego wdechu czujemy spływającą energię do samego brzucha i jajników, z kolei swobodnemu wydechowi powinno towarzyszyć uczucie powracającej do góry energii.

- Oddychanie jąder

Tak samo jak przy oddychaniu jajników trzeba rozluźnić wszystkie mięśnie, uspokoić oddech. Każdemu wdechowi towarzyszyć będzie uczucie spływającej do samych jąder energii, jądra lekko unoszą się i odczuwalny jest lekki chłód. Przy wydechu energia powraca do góry a jądra opadają.

Ćwiczenia te należy wykonywać w 3 cyklach po 9 wdechów i wydechów.

2. Ćwiczenie mięśni krocza.

- Rozluźnianie i napinanie mięśni zwieracza.

Ćwiczenie to może posłużyć jako profilaktyka przeciwko występowaniu hemoroidów, jest również pomocne przy kierowaniu energii seksualnej ku górze. Najprostsza technika polega na napinaniu i rozluźnianiu mięśni zwieracza. W tradycji TAO poziom witalności mierzono właśnie poprzez badanie sprężystości zwieracza. Ćwiczenie to powinno się wykonywać regularnie jak najczęściej.

3. Przerywanie strumienia moczu.

Technika ta polega na aby w części kulminacyjnej oddawania moczy wstrzymać wydalanie wydzieliny. Ćwiczenie to pozwala zwiększyć sprawność mięśni płciowych zarówno u kobiet jak i mężczyzn.

4. Zaciskanie pochwy.

Kobieta wkłada dwa palce do pochwy po czym zaciska i rozluźnia mięśnie, skutkiem regularnego wykonywania ćwiczeń tą techniką jest wyuczenie większej kontroli nad doznaniami seksualnymi, większa świadomość swoich odczuć i reakcji seksualnych.

ćwieczenia, seks, tao, technika seksualna, techniki seksualne, wzmocnienie doznań, zdrowie

Seks.

Pierwsze skojarzenie: przyjemność. Drugie: ciąża. Ciąża, czyli „okres od zapłodnienia do porodu oraz całokształt zmian zachodzących w tym okresie w organizmie zapłodnionej samicy”. Dla jednych upragniony cud, dla innych mrożący krew w żyłach scenariusz. Statystycznie rzecz biorąc odbywamy jednak więcej stosunków, podczas których próbujemy ciąży uniknąć, aniżeli doprowadzić do zapłodnienia. Tak czy inaczej, aktywność seksualna wiąże się z pewną dozą stresu i obaw przed konsekwencjami odbycia stosunku. Idąc zatem tym torem rozumowania najbardziej udany seks powinien przypadać na… okres ciąży! (więcej…)

ciąża, poród, seks, zdrowie

Łatwo zaobserwować, że niektóre obszary ludzkiego ciała są bardziej wrażliwe na dotyk. Zwykle są to miejsca, w których skóra jest cienka i mocniej unerwiona (na przykład wewnętrzna strona ud, pachy, zgięcia kolan, owłosiona część głowy) oraz okolice naturalnych otworów ciała (usta, nozdrza, odbyt, narządy płciowe). Na szczególną uwagę zasługują miejsca, których dotykanie wywołuje podniecenie seksualne. Określa się je jako strefy erogenne (strefy erogeniczne).

Rozmieszczenie stref erogennych i ich wrażliwość jest zróżnicowane u poszczególnych osób. U części strefy erogenne są niezmienne, u innych zaś ich układ może zmieniać się w zależności od wieku, sytuacji czy partnera. Niemniej jednak można wyróżnić obszary, które są wspólne dla większości z nas – niezależnie od płci. Są to:

• usta
• okolice oczu, w tym powieki
• płatki uszne
• szyja i kark
• brodawki piersiowe
• pośladki i odbyt
• dłonie
• stopy
• w mniejszym stopniu: boczne powierzchnie szyi i klatki piersiowej oraz pachy.

Ciało kobiety jest wrażliwsze na dotyk erotyczny niż ciało mężczyzny. U płci pięknej strefy erogenne zajmują średnio około 15% powierzchni ciała, zaś u mężczyzn tylko około 3%.

Strefy erogenne kobiety:

• piersi
• łechtaczka
• przedsionek pochwy
• wewnętrzne powierzchnie ud.

Strefy erogenne mężczyzny:

• członek i moszna
• strefa między moszną a odbytem
• sutki
• linia wzdłuż kręgosłupa.

Pieszczoty tych okolic ciała podczas gry wstępnej powinny rozpalić partnera do białości!

Znajomość stref erogennych partnera jest jedną z podstaw ars amandi (sztuki kochania). Równie ważna jest umiejętność odpowiedniego pobudzania wrażliwych erotycznie obszarów. Dotyk może mieć różny charakter – głaskania, masowania, pocierania, łaskotania a nawet uciskania… Wykorzystajmy w tym celu dłonie, usta i inne części ciała. Ciekawym pomysłem jest wprowadzenie dodatkowych akcesoriów – piór czy delikatnych materiałów: szyfonu, jedwabiu lub aksamitu. Ograniczeniem jest tylko nasza wyobraźnia!

gra wstępna, pieszczoty, strefy erogeniczne, strefy erogenne

Wiemy, że istnieją substancje, których przyjmowanie może pozytywnie wpływać na nasze życie seksualne. W przeszłości były to magiczne eliksiry, mające gwarantować miłość, pożądanie i płodność. Któż nie słyszał o wielkiej mocy lubczyku? Właściwości wzmacniające i pobudzające przypisywano licznym potrawom, napojom i przyprawom. Niektóre były bezwartościowe, i prędzej przyprawiały o ból brzucha lub głowy (również ze względu na swoją cenę) niż dostarczały zmysłowych wrażeń. Część z nich sławę zawdzięczała kształtom wywołującym erotyczne skojarzenia – przypominają penisa w czasie erekcji (szparagi, smardze, pędy bambusa) czy narządy kobiecie (ostrygi). Późniejsze odkrycia naukowe weryfikowały przekonania ludowej wiedzy. Dowiedziono, że wspominane produkty często spełniały rolę, na przykład dzięki obecności mikroelementów, witamin czy swej kaloryczności. Współczesna medycyna dostarcza już całą gamę mniej lub bardziej skutecznych specyfików mających poprawić życie seksualne człowieka (na przykład viagra).

Substancje, o których mowa, to afrodyzjaki. Nazwę zawdzięczają greckiej bogini piękna, miłości, pożądania i płodności – Afrodycie. Najpiękniejsza z bogiń zrodzona została z piany morskiej u wybrzeży Cypru. Nic więc dziwnego, że owoce morza i ryby od zawsze należały do czołówki afrodyzjaków. Numerem jeden są oczywiście ostrygi! Wspomniano już o kształcie; w rzeczywistości o ich skuteczności decyduje obecność życiodajnych pierwiastków: cynku i fosforu.

Kolejną grupę stanowią płody rolne. Właściwości afrodyzjaków wykazują szparagi, karczochy, koper włoski, bakłażan (inna nazwa to gruszka miłosna!), a także pospolitsze rośliny: pory, cebula, pietruszka czy seler. Silne właściwości przypisuje się czosnkowi! Wymienić należy również owoce: granaty, banany, figi, truskawki, brzoskwinie czy ananasy; grzyby: trufle, smardze, prawdziwki; bogate w cynk orzechy: włoski, migdały, piniowe, kola. Podobno dobrym afrodyzjakiem są danie mięsna, zwłaszcza te z drobiu i zajęcy. Najskuteczniejsze to podroby: wątroba, nerki, flaczki czy móżdżek. W Hiszpanii jedzą jądra byków, a na Węgrzech grzebienie kogutów. Nie zapominajmy również o jajkach, zwłaszcza przepiórczych.

Pobudzające seksualnie napoje to między innymi kakao. Co do kawy zdania są różne. Brak jest dowodów, że działa na nasze libido. Obecna w niej kofeina stymuluje raczej całe ciało. Kontrowersyjnym tematem jest alkohol. Rozluźnia i redukuje zahamowania, czym ułatwia nawiązywanie relacji, także erotycznych. Nie zwiększa jednak możliwości seksualnych, przeciwnie – w większych dawkach zmniejsza popęd i sprawność!

Kolejną, obszerną grupę afrodyzjaków stanowią przyprawy. Długo by wymieniać: bazylia, chili, chrzan, cynamon, curry, cząber, gałka muszkatołowa, imbir, kardamon, kolendra, lubczyk, papryka, pieprz, wanilia…

Wierzyć, nie wierzyć w skuteczność naturalnych afrodyzjaków? Cześć na pewno nie działa, inne w niewielkim stopniu… Niektóre wywołują tylko przyjemne, skojarzenia dzięki swojej „podejrzanej” erotycznej sławie lub wyglądowi. Może to już wystarczy, żeby wspólną wykwintną kolację potraktować jako element gry wstępnej? Warto również zwrócić uwagę, że większość wymienianych tutaj produktów zaliczane jest również do zdrowej żywności. Afrodyzjaki czy nie, warto uwzględniać je we własnej codziennej kuchni…

afrodyzjak, erekcja, kuchnia, potencja, seks

Fascynujące w seksualności jest to, że mimo bogactwa ludzkiej wiedzy ciągle istnieją zjawiska, których natura nie została w pełni wyjaśniona. Należy do nich między innymi kobiecy wytrysk (kobieca ejakulacja). Wzbudza on zainteresowanie naukowców, ale i zwykłych ludzi, którzy chcieliby dowiedzieć się o nim jak najwięcej, a najlepiej doświadczyć go podczas seksu. Jak bardzo jest to intrygujące, można się przekonać wpisując w przeglądarkę internetową słowo „squirt” lub „squirting„, bo pod tymi anglojęzycznymi, slangowymi określeniami ukrywa się kobiecy wytrysk.

Kobieca ejakulacja znana była już w starożytności. Wspominają o nim chińskie i indyjskie teksty erotyczne, w tym Kamasutra. Uczeni greccy i rzymscy traktowali ją jako coś naturalnego i przyjemnego, pisał o niej sam Arystoteles. W kolejnych wiekach potwierdzano co prawda istnienie kobiecego wytrysku, ale właściwie do lat 80. XX wieku zjawisko było ignorowane przez środowiska naukowe. Późniejsze badania skupiają się na znalezieniu odpowiedzi na zasadnicze pytania: Czy kobieca ejakulacja w ogóle istnieje? Jakie jest źródło płynu i skład? Jaka jest jej rola w kobiecej seksualności? Powoli uzyskujemy tę wiedzę. (więcej…)

kobieca ejakulacja, kobiecy wytrysk, orgazm, punkt G, squirt, wytrysk

Zauważyliście, że nazwy niektórych praktyk seksualnych nawiązują do nazw państw czy regionów geograficznych? W wielu wypadkach trudno określić, skąd wzięły się takie określenia i na ile odpowiadają rzeczywistym upodobaniom mieszkańców tych obszarów. Założę się, że prawie każdy spotkał się z terminem miłość francuska, mniej osób wie już co to jest miłość hiszpańska. Czy jednak znacie inne, bardziej egzotyczne określenia? Jeśli nie, zapraszam do lektury.

Zacznijmy od południa Europy. Miłość grecka (seks grecki) to nic innego niż seks analny. Seks analny kojarzony jest ze starożytną Grecją i homoseksualnymi kontaktami mężczyzn z dojrzewającymi młodzieńcami. W rzeczywistości trudno powiedzieć, na ile była to powszechna praktyka, podejście do tego typu stosunków było zróżnicowane w zależności od miejsca i czasu. Seks analny stosowany był również przez greckie kurtyzany (hetery) jako sposób zapobiegania ciąży. Ze starożytną Grecją łączy się jeszcze jedno określenie geograficzno-erotyczne. Z wyspą Lesbos, położoną na Morzy Egejskim, związana była słynna Safona. Jej miejsce zamieszkania dało nazwę terminom: lesbijka czy miłość lesbijska. (więcej…)

orgazm, seks, seks analny, seks bez stosunku, seks francuski, seks hiszpański, seks oralny, seks włoski

Satysfakcja seksualna (orgazm) może być osiągana na kilka sposobów. Masturbacja odbywa się bez partnera, ewentualnie przy jego wyłącznie biernej obecności. Pełne współżycie seksualne uwieńczone jest zaś wprowadzeniem członka mężczyzny do kobiecej pochwy. Istnieje jednak cała gama zachowań pośrednich, nazywanych pettingiem. Co to jest petting? Najogólniej mówiąc, są to wszelkiego rodzaju pieszczoty erotyczne, zmierzające do osiągnięcia satysfakcji seksualnej, ale bez odbycia pełnego stosunku płciowego. Pieszczoty skupiają się na całym ciele, ze szczególnym uwzględnieniem okolic płciowych oraz innych stref erogennych. Jak widać, termin jest dosyć ogólny. Można więc dyskutować czy seks analny, czy nawet seks oralny mieszczą się jeszcze w tej definicji. (więcej…)

antykoncepcja, orgazm, petting, pieszczoty, seks, seks bez stosunku

Uznawane za symbol elegancji, luksusu i zbytku. Ekskluzywne frutti di mare – osiadłe małże morskie, żyjące w ławicach na przybrzeżnych skałach słonych mórz. Podobno właśnie im najsłynniejszy uwodziciel świata Giacomo Casanova zawdzięczał swój legendarny wigor… Mowa oczywiście o ostrygach.

Od wieków uważane były za jeden z najsilniejszych afrodyzjaków. Skojarzenia są przecież oczywiste – lekko rozchylona muszla ostrygi przypomina kobiece narządy. Jedzenie ich kojarzyć się więc może z pieszczeniem kobiecego łona. Który mężczyzna mógłby oprzeć się takiej lubieżnej zachęcie? Czy jednak chodzi tu tylko o bodźce estetyczno-wzrokowe? Okazuje się, że nie. Ostrygi to doskonałe źródło białka, a także cynku. Pierwiastek ten ma duże znaczenie dla zdrowia seksualnego. Usprawnia produkcję testosteronu – podstawowego męskiego hormonu płciowego, a co za tym idzie, powoduje zwiększenie libido i produkcji spermy. Jak inne owoce morza, ostrygi zawierają również fosfor, wapń, jod, żelazo i witaminy. Wszystko to składniki charakterystyczne dla afrodyzjaków! (więcej…)

afrodyzjak, dieta, potencja, seks, zdrowie

Seks podczas okresu to temat intymny i wciąż wstydliwy, a więc rzadko poruszany. Wzbudza jednak coraz większe zainteresowanie, o czym świadczą liczne wpisy na internetowych forach. Opinie tam wyrażane są rozbieżne: część dyskutantów nie wyobraża sobie aktywności seksualnych podczas „tych” dni, dla innych nie stanowi to różnicy, a nawet wskazują pozytywy takiego seksu. Jak zwykle prawda leży po środku, dlatego w artykule postaram się przedstawić argumenty za i przeciw.

W większości kultur krew menstruacyjna uważana jest za coś skażonego, nieczystego. Tabu społeczne zakazywało miesiączkującej kobiecie wiele czynności, w tym również uprawiania seksu. Dla mężczyzn było to zresztą niewyobrażalne. Co prawda poglądy się zmieniły, jednak dla wielu osób widok krwi jest po prostu nieestetyczny i nie kojarzy się z pożądaniem płciowym. Część kobiet obawia się reakcji partnera na krew i tego, że niechęć do krwi przeniesie się na nie; dla innych zaś krew menstruacyjna to rzecz naturalna i obojętna. Generalnie jednak kwestia estetyczna pozostaje największą barierą. (więcej…)

antykoncepcja, ciąża, seks, seks podczas okresu, zdrowie